Comment faire pour avoir de l'ombre sur la plage (sans parasol)?

8 septembre 2023 Diane Lencre

8 techniques à tester pour créer de l'ombre sans utiliser de parasol

Il existe plusieurs moyens de créer de l'ombre sur la plage sans utiliser un parasol traditionnel. Voici quelques idées :

Tentes de plage : des tentes spécialement conçues pour la plage peuvent vous offrir une zone ombragée pour vous reposer et vous protéger du soleil.
Auvent de plage : les auvents de plage sont légers et portables, offrant une protection contre le soleil tout en permettant à l'air de circuler.
Tissus et draps : apportez des grands draps, des serviettes de plage ou des tissus légers pour créer votre propre espace ombragé en les suspendant entre des poteaux ou des arbres.
Structures naturelles : si vous êtes sur une plage avec des arbres ou des rochers, trouvez un endroit ombragé naturel pour vous installer.
Tentes "pop-up" : ces tentes s'ouvrent rapidement et sont faciles à installer. Elles fournissent une protection instantanée contre le soleil.
Voiles d'ombrage : si la plage est équipée de poteaux ou de supports, vous pourriez suspendre des voiles d'ombrage pour créer une zone ombragée.
Bâtiments ou abris : si la plage a des bâtiments ou des abris à proximité, ils pourraient fournir de l'ombre pendant certaines parties de la journée.
Chapeaux, vêtements et crèmes solaires : en plus de fournir une zone ombragée, n'oubliez pas de porter des vêtements légers à manches longues, un chapeau à large bord et d'appliquer régulièrement de la crème solaire pour vous protéger du soleil.
Créer votre propre structure : si vous êtes créatif et avez les moyens, vous pourriez fabriquer une structure légère en bois, en bambou ou en d'autres matériaux pour créer de l'ombre.

Assurez-vous toujours de prendre en compte les règles locales et les réglementations de la plage avant d'installer toute structure ou d'apporter des modifications à l'environnement.

La protection contre le soleil est importante pour éviter les coups de soleil et les dommages cutanés, alors choisissez la méthode qui convient le mieux à votre situation tout en garantissant votre sécurité et celle des autres.

Comment protéger sa peau du soleil quand il y a peu d'ombre (voire pas du tout)?

Optez pour des vêtements à manches longues, de préférence en tissus légers et respirants. Les vêtements couvrants aident à bloquer les rayons UV nocifs du soleil.
Un chapeau à large bord offre une excellente protection pour le visage, le cou et les épaules. Choisissez un chapeau qui protège également vos oreilles.
Appliquez généreusement une crème solaire à large spectre avec un FPS (facteur de protection solaire) d'au moins 30 sur toutes les zones exposées de votre peau. Réappliquez toutes les deux heures, ou plus fréquemment si vous êtes dans l'eau ou si vous transpirez abondamment.
Si possible, restez à l'ombre ou à l'intérieur pendant les heures où le soleil est le plus fort, généralement entre 10h et 16h. Si vous devez être à l'extérieur pendant ces heures, soyez particulièrement vigilant quant à la protection solaire.
Des lunettes de soleil avec une protection UV adéquate aident à protéger vos yeux des rayons nocifs. Vous pouvez également envisager d'utiliser des écharpes ou des pare-soleil pour couvrir davantage votre peau.
La chaleur et le soleil peuvent causer une déshydratation rapide. Buvez beaucoup d'eau pour rester bien hydraté.
Si vous ne trouvez pas d'ombre naturelle, envisagez d'apporter des paravents portables, des auvents de plage ou d'autres types de structures légères qui peuvent vous offrir de l'ombre.
Si vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, prenez régulièrement des pauses à l'intérieur pour permettre à votre peau de se reposer de l'exposition au soleil.
Surveillez votre peau pour détecter tout signe de coup de soleil ou d'irritation. Si vous remarquez des rougeurs, des cloques ou d'autres symptômes, prenez des mesures pour protéger davantage votre peau et évitez de vous exposer davantage au soleil.