La journée des Câlins 2024 a eu lieu le dimanche 21 janvier 2024

 

Créée par Kevin Zaborney, un pasteur du Michigan, cette journée a vu le jour dans un contexte social où les gens étaient souvent réticents à exprimer ouvertement leurs émotions. Zaborney, conscient des bienfaits des étreintes et des contacts physiques, a voulu encourager les gens à partager plus librement leur affection. L'idée était de briser les barrières de la réserve et de l'embarras souvent associées aux démonstrations publiques d'affection.

En choisissant le 21 janvier, il visait à égayer la période souvent morose suivant les fêtes de fin d'année et à apporter un peu de chaleur dans le cœur des gens.

Les câlins à travers le monde : une tradition universelle

Si la Journée des Câlins est une invention relativement récente, l'acte de s'étreindre est universel et intemporel. Chaque culture possède ses propres coutumes d'affection, du chaleureux "abrazo" latino-américain aux étreintes discrètes mais pleines de respect en Asie. Partout, le câlin dépasse les mots et devient un langage universel, un geste de proximité et de bienveillance.

En France, bien que la bise soit l’expression d’affection courante, un câlin reste un symbole fort d'amitié et d'amour. Profiter de cette journée spéciale pour multiplier les étreintes, c’est donc aussi célébrer cette connexion globale, cette envie partagée d'être ensemble.

Les bienfaits d’un câlin pour chacun

Un câlin, c’est bien plus qu’un simple geste – c’est un cadeau pour soi et pour l’autre. En cette Journée des Câlins, pourquoi ne pas prendre un moment pour s’étreindre soi-même, en quelque sorte ? Eh oui, s’accorder de la douceur et de l’amour passe aussi par des moments de calme, d’attention envers soi-même. Se faire un câlin, c’est se dire qu’on mérite du réconfort et du bien-être.

À cette occasion, encouragez également vos proches à se reconnecter avec eux-mêmes. Prendre soin de soi permet d’accueillir les autres avec encore plus de générosité et d’amour.

Comment prolonger l’esprit de la Journée des Câlins ?

Si la journée des câlins se termine au coucher du soleil, rien n’empêche de prolonger cet élan d’amour dans la vie de tous les jours. Pourquoi ne pas instaurer un "moment câlin" quotidien avec ceux que vous aimez ? Ou même un simple geste de tendresse pour montrer votre affection.

Gardons à l’esprit que chaque étreinte, même petite, laisse une trace de chaleur dans notre mémoire. Chaque câlin est une petite graine de bonheur, qui, avec le temps, fait fleurir de belles relations et renforce les liens entre les cœurs.

C’est quand la Journée des Câlins en 2024 ?

Elle tombe un dimanche, pile le 21 janvier 2024. L’occasion parfaite de ralentir, de poser son téléphone, et de tendre les bras.

C’est quoi exactement, la Journée des Câlins ?

Un moment tout simple, mais pas si anodin. Une journée née aux États-Unis dans les années 80, pour rappeler que le contact humain fait du bien. C’est un peu la Saint-Valentin… mais sans chichis ni roses hors de prix. Juste des câlins. Partout. Pour tous.

Faut-il être en couple pour fêter ça ?

Mais pas du tout. Cette journée, elle est pour tout le monde. Les amis, les frères et sœurs, les enfants, les voisins, les animaux (oui, eux aussi). Même un câlin à soi-même, ça compte. Un pull moelleux, un bain chaud, une main sur le cœur… c’est déjà un câlin.

Est-ce que les câlins ont vraiment des bienfaits ?

Oh que oui. Ce n’est pas juste mignon. C’est scientifiquement bon. Un câlin libère de l’ocytocine, cette hormone qui apaise, réchauffe, rassure. Ça baisse le stress, ça ralentit le cœur, ça donne le sourire. Un câlin bien senti, c’est comme une tisane pour l’âme.

Comment célébrer la Journée des Câlins ?

Il suffit de tendre les bras. De serrer. De rester un peu. Même quelques secondes. On peut aussi envoyer un message doux, appeler quelqu’un, offrir un mot qui enveloppe. Ce n’est pas le format qui compte, c’est l’intention.

Et si on n’a personne à câliner ce jour-là ?

Alors on peut prendre soin de soi. S’enrouler dans un plaid, écouter une chanson doudou, s’offrir un geste doux. Et pourquoi pas, offrir un câlin en pensée à quelqu’un qu’on aime de loin. Le cœur voyage vite, même sans contact.