Pourquoi mon ex me recontacte puis m'ignore?

 

C’est la question qui vous trotte dans la tête, non ? Entre le message qui débarque comme un coup de vent et le silence glacial qui suit, ça ressemble à un yo-yo émotionnel. Et franchement, ça peut être déconcertant. Mais pas de panique ! On décrypte ensemble ce comportement mystérieux.

Un retour pour sonder le terrain

D’abord, un petit message peut vouloir dire mille choses.

Curiosité ou nostalgie ?
Votre ex se demande peut-être comment vous allez. Ou il/elle a revu une vieille photo et hop, envie de reprendre contact. Mais parfois, c’est juste une manière de tester : "Est-ce que je suis encore dans sa tête ?" Une sorte de pêche aux compliments, si vous voulez.

L’envie de se rassurer
Oui, certains reviennent juste pour vérifier qu’ils comptent encore pour vous. C’est un peu comme garder une lumière allumée dans une pièce vide : ils ne veulent pas que vous les oubliiez.

Pourquoi ce silence soudain ?

Ah, et là, le fameux "ghosting" ! Après avoir allumé la mèche, plus rien. Pas un mot. Pourquoi tant de mystère ?

Une peur de l’engagement
Votre ex réalise peut-être que le jeu devient sérieux. Revenir discuter, c’est une chose, mais rouvrir une porte qu’on avait fermée… ça fait parfois peur.

Le "je t’aime moi non plus"
Il/elle hésite. Une partie de lui/elle veut vous retrouver, l’autre veut tourner la page. C’est un conflit intérieur, comme vouloir du chocolat tout en étant au régime.

Que faire quand ça arrive ?

Vous pourriez vous sentir perdu(e). Mais pas question de laisser cette situation vous déstabiliser.

Restez zen
Quand un message arrive, prenez le temps. Pas besoin de répondre dans l’instant. Laissez vos émotions retomber pour voir clair.

Posez des limites
Si ce petit jeu se répète, posez-vous cette question : "Est-ce que j’accepte d’être traité(e) comme ça ?" Parce que votre bien-être, c’est sacré.

Parlez franchement (si besoin)
Si vous sentez qu’il/elle revient juste pour jouer avec vos émotions, mettez les points sur les "i". Un petit "Écoute, c’est quoi ton intention ?" peut parfois éclaircir les choses.

Quand l’ex fait du yo-yo émotionnel

Certains ne savent pas ce qu’ils veulent. Un jour ils reviennent, le lendemain, ils repartent. C’est frustrant, mais il y a des explications.

Une reconstruction compliquée
Ils tentent peut-être de se reconstruire après la rupture, mais ça ne se fait pas en ligne droite. Vous êtes leur point de repère, leur "safe zone".

La peur de l’oubli
Ils ont peur que vous tourniez la page. Alors, ils reviennent de temps en temps, histoire de garder un lien.

Les signes à repérer

Envie d’identifier ses vraies intentions ? Voici quelques pistes :

• Ses messages sont-ils vagues ? "Ça va ?" ou "Tu me manques..." sans suite. Méfiez-vous.
• Il/elle disparaît dès que vous demandez quelque chose de concret. C’est un mauvais signe.
• Ses excuses sont-elles floues ? Si c’est toujours "Je suis débordé(e)", posez-vous des questions.

Comment protéger vos émotions ?

Parce qu’au fond, c’est votre équilibre qui compte, non ?

Prenez du recul
Soufflez un bon coup. Demandez-vous si cette relation mérite encore votre énergie.

Entourez-vous de vos proches
Un dîner avec des amis, un appel à une sœur… ça aide à relativiser.

Fixez vos propres règles
Vous méritez mieux que des allers-retours constants. Si son comportement vous épuise, mettez fin à ce manège.

Et si c’était une chance déguisée ?

Parfois, ces retours en arrière nous aident à voir plus clair. Vous réalisez peut-être que vous êtes passé(e) à autre chose. Ou que cette histoire ne vous apporte plus rien.

Une occasion de grandir
Chaque relation nous apprend quelque chose. Cette situation peut vous montrer ce que vous voulez (ou ne voulez plus).

Un pas vers autre chose
Là, vous vous retrouvez. Vous reprenez les rênes de votre vie. Et croyez-moi, c’est libérateur !

Un livre pour vous accompagner : L'art et la manière de récupérer son ex

Vous vous demandez si reconquérir votre ex est possible ? Bonne nouvelle : il existe un guide pensé pour vous ! Alexandre Cormont, expert en coaching amoureux, partage dans son livre L'art et la manière de récupérer son ex (paru le 5 mars 2015) une méthode claire et efficace pour retrouver l’amour de votre vie.

Pourquoi ce livre peut vous aider ?

Dans un moment aussi complexe qu’une rupture, on a besoin d’un plan. Ce livre, c’est un peu comme une carte au trésor : précis, structuré et motivant. L’auteur, avec ses 8 ans d’expérience, vous dévoile les 5 étapes essentielles de la reconquête amoureuse :

• La reconstruction : parce qu’il faut d’abord se retrouver soi-même.
• Le silence radio : un outil puissant pour apaiser les tensions.
• La lettre manuscrite : un geste rare et sincère, chargé d’émotion.
• La reprise de contact : pour créer une nouvelle dynamique.
• La nouvelle séduction : l’art de raviver la flamme.

Mais ce n’est pas tout ! Alexandre Cormont enrichit ces étapes avec des méthodes uniques, issues de son expérience de coach auprès de milliers de personnes.

Un livre pratique et bienveillant

Ce guide n’est pas là pour manipuler, mais pour réapprendre à aimer avec intelligence. L’auteur met en avant des principes sains et respectueux, avec pour seul objectif : vous rendre heureux en amour.

Pourquoi ne pas tenter ?

On dit souvent que l’amour mérite une seconde chance. Si vous avez ce sentiment, pourquoi ne pas vous appuyer sur les conseils d’un expert ? Ce livre peut être une clé pour transformer vos regrets en une nouvelle histoire, plus belle encore.

Vous êtes prêt(e) à tenter l’aventure ? L'art et la manière de récupérer son ex pourrait être exactement ce dont vous avez besoin !

FAQ

Il ou elle revient… pourquoi maintenant ?

Souvent, c’est pas la pleine lune. C’est juste le manque. Un vide, une solitude, une photo qui traîne. Et hop, message. Comme une envie de goûter à ce qui était doux… ou piquant.

Pourquoi écrire… puis disparaître ?

Parce que l’impulsion ne dure pas toujours. Parce que votre ex veut tester l’eau, voir si elle est tiède ou brûlante. Et parfois, juste savoir s’il a encore un pouvoir sur vous. Oui, ça pique.

Est-ce que c’est un jeu ?

Parfois oui. Parfois non. Parfois c’est juste de la confusion émotionnelle. L’autre ne sait pas ce qu’il veut. Il avance, recule, puis fait le mort. C’est pas un joueur, c’est un funambule sans filet.

Est-ce que je dois répondre à ses messages ?

Seulement si vous en avez envie. Pas pour “voir”, pas pour “comprendre”. Répondez si votre cœur est calme. Sinon, laissez le message en lecture. C’est pas un crime.

Il m’ignore après m’avoir écrit : je dois m’inquiéter ?

Non. Vous n’êtes pas un GPS émotionnel à sa disposition. L’ignorance après contact, c’est souvent un signe d’immaturité. Ou de peur. Ou d’un égo qui veut tester le vôtre.

Est-ce que c’est normal de se sentir troublé·e ?

Complètement. Un ex qui revient, même virtuellement, ça réveille des morceaux de nous. Des souvenirs, des colères, des manques. Même si on pensait avoir tourné la page. Parfois on a juste tourné trop vite.

Pourquoi maintenant alors que je vais mieux ?

Parce que l’univers a de l’humour noir. Mais plus sérieusement ? Parce qu’il ou elle le sent. Les gens sentent quand on s’éloigne vraiment. Et c’est souvent là qu’ils reviennent. Étrange coïncidence ? Pas tant que ça.

Et si c’est un signe qu’il m’aime encore ?

Un message ne vaut pas un engagement. Un “tu me manques” n’est pas un “je veux reconstruire”. Faites la différence. Les émotions, c’est facile. Les actions, c’est là que tout se joue.

Je réponds, et après plus rien. Que faire ?

Respirer. Se souvenir que vous n’avez rien fait de mal. Qu’on ne contrôle ni les autres, ni leurs incohérences. Protégez votre paix. C’est plus précieux qu’un texto à 22h47.

Est-ce que ça peut recommencer un jour ?

Oui. Mais pas dans ce flou-là. Si ça doit recommencer, ce sera avec clarté, avec respect, avec cohérence. Pas entre deux silences radio. Pas entre deux “je sais pas trop”.

En bref

Votre ex joue à cache-cache émotionnel ? Restez maître(sse) du jeu. Soyez bienveillant(e), mais ferme. Vos émotions valent de l’or, ne les laissez pas entre de mauvaises mains.

Et surtout, souvenez-vous : vous méritez une relation claire, sincère et pleine de respect. Alors, écoutez votre cœur, mais n’oubliez jamais votre tête !