Qu'est-ce que la lithothérapie?

Grande star des réseaux sociaux comme Instagram et Tiktok, la lithothérapie est une pratique de plus en plus populaire. Gua Sha, Roller Jade, etc...tous les influenceurs se les arrachent et les présentent à leurs communautés. Cette méthode de soin grâce au pouvoir des pierres, également appelée en anglais "cristal healing", reste néanmoins peu conventionnelle et ne s'appuie pas sur des fondements scientifiques. A quoi s'attendre quand on veut tester la lithothérapie? Comment pratiquer la lithothérapie et quelle pierre choisir ? 

La lithothérapie, c'est quoi?

• La lithothérapie combine les termes grecs "lithos", ou "pierre", et "theraperia", ou "cure", signifiant littéralement "méthode qui guérit par l'utilisation de pierres"
• La lithothérapie est axée sur la croyance que certains pierres et cristaux produisent des vibrations imperceptibles
• Ces vibrations entreraient en résonance avec la peau, stimulant certains organes du corps
• Chaque pierre émettrait ainsi une vibration liée à des points énergétiques : les chakras (selon la médecine traditionnelle indienne) ou les méridiens (selon la médecine traditionnelle chinoise).
• Selon les experts de la lithothérapie, la méthode permettrait d'harmoniser, de stimuler ou de purifier son corps et sa peau
• L'objectif? rééquilibrer les fonctions vitales tant sur le plan physique que sur le plan psychologique.

FAQ

1. comment choisir la pierre adaptée à vos besoins?

Choisissez la pierre en fonction de vos objectifs et de vos besoins émotionnels ou physiques. Certaines pierres sont connues pour leurs effets apaisants, tandis que d'autres sont dynamisantes. Par exemple, l'améthyste apaise l'esprit, tandis que le quartz rose symbolise l'amour et l'auto-acceptation. Laissez-vous guider par votre instinct pour choisir la pierre qui "résonne" avec vous. Une bonne astuce consiste à tenir plusieurs pierres en main et à voir laquelle vous attire le plus.

2. comment pratiquer la lithothérapie au quotidien?

Intégrez la lithothérapie dans votre quotidien de manière simple. Portez des pierres sous forme de bijoux (bracelets, colliers) ou placez-les dans votre environnement pour créer une atmosphère apaisante. Utilisez-les lors de vos séances de méditation ou de yoga pour renforcer votre énergie. Vous pouvez également vous servir d'un gua sha ou d'un roller en jade pour masser votre peau tout en profitant des bienfaits supposés des pierres.

3. quelles sont les limites de la lithothérapie?

Gardez à l'esprit que la lithothérapie ne doit pas remplacer une thérapie médicale. Elle n'est pas scientifiquement prouvée et ses effets reposent principalement sur des croyances. N'oubliez pas de toujours consulter un professionnel de la santé en cas de problèmes médicaux.

4. Quels conseils pour débuter la lithothérapie?

Commencez avec des pierres polyvalentes comme le quartz clair ou l'améthyste, faciles à trouver et réputées pour leurs bienfaits universels. Purifiez et rechargez régulièrement vos pierres pour maintenir leurs supposées propriétés énergétiques. Vous pouvez le faire en les plaçant à la lumière du soleil ou de la lune, ou en utilisant de la fumée de sauge.