Avis So Shape 28 jours: que vaut la marque So Shape?

Avis So Shape 28 jours: que vaut la marque So Shape?

 

À l'heure où la quête du bien-être et de la silhouette idéale n'a jamais été aussi prégnante, So Shape se présente comme une solution innovante et pratique pour ceux cherchant à perdre du poids, se remettre en forme, ou maintenir un équilibre alimentaire sain. Avec ses "Smart Meals" variés, cette marque française promet non seulement une gestion simplifiée de l'alimentation mais aussi une expérience culinaire adaptée à un mode de vie moderne. Mais avant de s'engager dans un tel programme, l'évaluation par un médecin s'avère essentielle pour une démarche sécurisée et personnalisée.

C'est quoi So Shape?

Des solutions de repas substitutifs

  • So Shape est une marque française qui propose des solutions de repas substitutifs conçues pour aider les individus à perdre du poids, à se remettre en forme ou à maintenir un poids santé de manière pratique et équilibrée.
  • Le concept repose sur des "Smart Meals" qui sont des repas complets, nutritifs et faibles en calories, offrant un équilibre entre protéines, glucides, lipides, fibres, vitamines et minéraux.
  • Les produits So Shape se déclinent en plusieurs formats, notamment des shakes, des soupes et des plats chauds, avec une grande variété de saveurs pour satisfaire différents goûts et préférences.
  • Ces repas sont conçus pour être faciles à préparer, ce qui les rend particulièrement adaptés aux personnes ayant un mode de vie actif ou à celles qui cherchent à simplifier leur gestion de l'alimentation sans sacrifier la qualité nutritionnelle.

Des challenges de différentes durées

  • So Shape propose également des challenges de différentes durées (5, 14 ou 28 jours) où les participants remplacent certains de leurs repas quotidiens par des Smart Meals dans le but d'atteindre leurs objectifs de poids ou de bien-être.
  • En plus des repas substitutifs, la marque encourage à consommer des "Open Meals" ou repas libres, qui doivent être équilibrés et sains, pour compléter le programme.

Pourquoi consulter un médecin avant de démarrer ce type de programme?

  • Un médecin peut évaluer si ce régime est adapté à vos besoins spécifiques et à votre état de santé actuel, évitant ainsi les risques pour votre santé. Ensuite, il peut identifier d'éventuelles contre-indications médicales ou interactions avec des traitements en cours.
  • Le médecin peut fournir des conseils personnalisés pour intégrer de manière équilibrée ce programme dans votre mode de vie, assurant ainsi une perte de poids saine et durable.

Que disent les détracteurs des solutions de repas substitutifs? que faut-il en retenir?

Les détracteurs des solutions de repas substitutifs critiquent leur manque de diversité nutritionnelle, leur impact potentiellement négatif sur les habitudes alimentaires saines et la durabilité à long terme de la perte de poids qu'ils promettent.

1. Considérez la complexité nutritionnelle

Prenez en compte que les repas substitutifs peuvent ne pas couvrir l'ensemble des besoins nutritionnels complexes d'une alimentation diversifiée. Assurez-vous de compléter votre régime avec une variété d'aliments entiers pour pallier d'éventuelles carences.

2. Evaluez l'impact sur les habitudes alimentaires

Réfléchissez à la manière dont remplacer des repas traditionnels par des substituts peut influencer votre relation à la nourriture. Travaillez à maintenir ou développer une approche équilibrée de l'alimentation qui favorise un comportement alimentaire sain et durable.

3. Questionnez la durabilité de la perte de poids

Considérez si les changements de poids obtenus avec les repas substitutifs sont maintenables à long terme. Engagez-vous dans des modifications durables de votre mode de vie et de vos habitudes alimentaires pour assurer une gestion efficace du poids sur le long terme.

4. Prenez en compte le coût économique

Calculez le coût total de l'engagement dans un programme de repas substitutifs par rapport à l'achat d'aliments frais et nutritifs. Investissez dans des aliments qui offrent des bénéfices à la fois gustatifs et nutritionnels pour votre budget.

5. Soyez attentif à l'impact psychologique

Soyez vigilant quant aux effets que peut avoir la restriction alimentaire sur votre bien-être psychologique. Évitez les approches extrêmes qui pourraient conduire à des troubles alimentaires ou à une obsession pour le poids et la nourriture

Découvrez 3 avis négatifs repérés sur Trustpilot

avis n°1

"Cela fait 1 semaine que j’ai commandé et ma livraison n’a toujours pas été EXPÉDIÉ !
J’ai essayé de les contacter à de multiples reprises mais ils ne répondent pas. Je suis assez agacé d’autant plus qu’ils nous font payer une livraison RAPIDE c’est inadmissible!"

avis n°2

"Impossible de joindre cette société par tel et malgré message ne rappelle pas
A éviter car aucun service commercial"

avis n°3

"Les berlingots ne sont pas bons les pâtes pas cuites et la sauce du plâtre, il faut le dire.
Les cookies étouffants également.
Je ne recommande pas et cher je trouve"

Découvrez 3 avis positifs repérés sur Trustpilot

avis n°1

"Je recommande a 100% so shape !
Points positifs : -10kg en 2 mois sans aucune reprise depuis 1 an, les sucrés sont excellents, repas simple et rapide et surtout les snack sont gourmands et délicieux.
Points négatifs : certains salés ne sont pas a mon goût, rupture des berlingots fraises, soupe à la tomate et soupe du jardin, le paiement 3x ne sont pas autorisés pour les CB à débit immédiat mais heureusement que PayPal propose le 4x sans frais."

avis n°2

Suite à un accident, j’ai eu besoin de perdre du poids, je suis un grand gabarit et je vise une perte de 20 kgs.
Ici, pas de baguette magique, il va falloir bosser et se faire aider…
So Shape est un bon moyen d’arriver à son objectif, c’est ludique et assez bon si vous êtes adeptes de street Food, de Shakes et de produits liophilisés.
Je viens de finir le challenge 28 jours, perte de 4,5 kgs et de 6 cms de tour de taille… Soit, une taille de vêtement, comme promis! 🤗

avis n°3

"Cette expérience est benefique pour moi, gain de temps, plus de prise de tête à savoir si on mange correctement ou non, repas sucrés très bons , un peu moins pour les salés mais ce n'est qu un avis personnel , les goûts sont differents pour chacun. Mention spécial pour les snacks qui melagent gourmandise et produits moins sucrés. En ce qui concerne le suivi, diététicienne au top, qui honore ces rendez-vous , de bons conseils et encourageante. Après 15 jours, la perte de poids s'amorce bien , affaire à suivre 😋"

IMPORTANT SUR LES AVIS: les avis sur So Shape, qu'ils soient positifs ou négatifs, reflètent la diversité des expériences et des attentes des utilisateurs. Si certains louent l'efficacité et la praticité du programme, d'autres soulignent des limites, notamment en termes de goût, de coût, ou de service client. Ces retours soulignent le rôle de la recherche personnelle et de la consultation médicale avant d'adopter un régime de repas substitutifs, afin de s'assurer qu'il correspond bien aux besoins et objectifs de chacun.

En conclusion, So Shape représente une option parmi d'autres pour ceux qui recherchent une méthode structurée de contrôle ou de perte de poids. Comme tout programme alimentaire, abordez le avec discernement, en tenant compte des avis divers et en évaluant son impact potentiel sur la santé et le bien-être à long terme. La clé réside dans une approche équilibrée, qui allie les avantages des repas substitutifs à une alimentation variée et à une activité physique régulière, pour un mode de vie sain et harmonieux.

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