Dry January" a vu le jour au Royaume-Uni. Cette initiative a été lancée en 2013 par l'organisation Alcohol Change UK, anciennement connue sous le nom d'Alcohol Concern. On vous donne plus de détails dans cet article et on attend vos commentaires pour savoir si vous allez - oui ou non - suivre cette initiative en janvier 2024.
C'est quoi "Dry January"?
- Dry January" est une initiative de santé publique qui encourage les gens à s'abstenir de consommer de l'alcool pendant le mois de janvier.
- Cette pratique, originaire du Royaume-Uni, a été lancée par l'organisation à but non lucratif Alcohol Change UK.
- Le but de "Dry January" est de sensibiliser au sujet de la consommation d'alcool et de ses effets sur la santé, tout en offrant aux participants une occasion de réfléchir à leurs propres habitudes de consommation d'alcool.
5 chiffres clés sur l'alcoolisme en France à connaître
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En moyenne, un adulte en France consomme environ 11,7 litres d'alcool pur par an. Ce chiffre, bien que légèrement en baisse, reste parmi les plus élevés en Europe.
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L'alcool est responsable d'environ 41 000 décès par an en France, ce qui représente près de 7% de l'ensemble des décès.
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Chaque année, plus de 200 000 hospitalisations sont attribuées à une consommation excessive d'alcool, soulignant son impact significatif sur la santé publique.
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Près de 10% des jeunes de 17 ans déclarent une consommation régulière d'alcool, une statistique qui souligne l'importance de la prévention dans les tranches d'âge plus jeunes.
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L'alcoolisme coûte à la société française environ 120 milliards d'euros par an, en tenant compte des coûts de santé, des pertes de productivité, et des dépenses sociales et judiciaires.
Allez-vous rejoindre le mouvement "Dry January" en janvier 2024? Quels bienfaits?
- Les objectifs de "Dry January" incluent la promotion d'un mode de vie plus sain, la sensibilisation aux dangers de l'abus d'alcool et l'encouragement des gens à réévaluer leur relation avec l'alcool.
- Les participants rapportent souvent divers bienfaits, tels que la perte de poids, le sommeil amélioré, une meilleure santé de la peau, et une économie d'argent.
- De plus, cette initiative peut aider les gens à reconnaître d'éventuelles dépendances ou problèmes liés à l'alcool.
Sensibiliser au sujet de l'alcoolisme et de la dépendance
- Dry January" a également un impact social et culturel: cette initiative sensibilise au sujet de l'alcoolisme et de la dépendance, et encourage un dialogue ouvert sur ces problèmes souvent tabous.
- La campagne a gagné en popularité et s'est étendue au-delà du Royaume-Uni, touchant des participants dans le monde entier.
- Elle a influencé la manière dont la société perçoit la consommation d'alcool et a contribué à une prise de conscience plus large des effets de l'alcool sur la santé et le bien-être.
Nos 5 astuces pour manger sainement en janvier 2024
astuce n°1: Recettes fun en janvier
Découvrez des recettes exotiques et colorées pour égayer vos repas de janvier. Jouez les chefs et expérimentez avec des plats végétariens ou des smoothies plein de pep's !
astuce n°2: Mission planification
Transformez la planification des repas en jeu ! Établissez un plan hebdomadaire, faites des listes de courses ciblées, et lancez-vous le défi de suivre votre menu tout en évitant le gaspillage.
astuce n°3: Chasse au trésor saisonnière
Partez à la chasse aux légumes de saison ! Redécouvrez les choux, carottes, et autres joyaux de janvier, tout en soutenant les producteurs locaux.
astuce n°4: Palette de couleurs dans l'assiette
Amusez-vous à composer des assiettes hautes en couleurs et textures. Un vrai jeu d'artiste pour rendre chaque repas visuellement appétissant et nutritivement complet.
astuce n°5: Pause gourmande responsable
Intégrez des petites douceurs saines dans votre quotidien. Chocolat noir, fruits déguisés, yaourts nappés de miel... Des plaisirs sans culpabilité pour un mois de janvier joyeux et équilibré !
Après avoir exploré notre article sur "Dry January 2024", nous sommes curieux de connaître votre opinion ! Que pensez-vous de cette initiative ? L'avez-vous déjà expérimentée, ou envisagez-vous de la tenter cette année ? Partagez vos expériences, vos astuces pour réussir ce défi, ou vos interrogations sur ce mouvement. Vos commentaires enrichissent la discussion et aident d'autres lecteurs à découvrir de nouvelles perspectives. Rejoignez la conversation ci-dessous ou écrivez-nous à diane@roselalune.com.